Auteursarchief: Ronald Connotte

Top 15 misleidende massage stock foto’s

top 15 misleidende massage stock foto's

Je herkent ze wel. De massagefoto’s in vakantiegidsen en op een groot aantal websites van spa’s, sauna’s en massagepraktijken. Met zorg gemaakte foto’s: mooi model, prima belichting en uitgekiende accessoires. 

Echterrrrrrrr………

Deze foto’s hebben niets met massage (therapie) te maken.

Ze zijn misleidend.

Ze bedonderen je.

Het “wat klopt er niet op de foto” knalt er uit.

Uit de stock foto’s van Getty images, IStock, Shutter-stock, enzovoort hebben we onze top 15 misleidende massage stock foto’s samengesteld.

Bloemen en andere accessoires

De frangipani, de orchidee en de lotus zijn populaire bloemen in deze foto’s.

Het staat leuk, het fleurt de boel op, maar…

stel je voor dat er beestjes uitkruipen.

NIET HYGIENISCH.

Sieraden om terwijl je gemasseerd wordt?

NIET PRAKTISCH.

Brandende kaarsen, teveel olieflesjes, bamboeplanten, wierookstokjes you name it…

COMPLEET ONZINNIG.

Prachtig verzorgde nagels. Echter volledig ongeschikt om een fijne massage te kunnen geven met deze mini steekwapens.

“KORTOM, ACCESSOIRES RONDOM OF OP DE GEMASSEERDE ZIJN ABSOLUUT ONZINNIG, ONHYGIENISCH EN ONPRAKTISCH”

Nog meer bloemen

Leuk en creatief een bloem tussen de tenen. Kriebelt het niet? Betreffende de Shutterstock foto vraag ik me af hoe ze deze technisch genomen hebben. Ligt ze op een waterplas of zoiets? In elk geval kan het niet comfortabel zijn.

Massage in de buitenlucht

Wie droomt daar niet van? Lekker in het zonnetje met een verfrissend briesje.

Maar waar blijft die masseur nou?

Zonder een rolkussentje onder mijn enkels wordt het onaangenaam. Ook die hete stenen van zo’n 60 graden Celsius op de blote huid kan toch niet de bedoeling zijn?

De bevallige dames liggen er al met al wat krampachtig bij.

“IN HET ECHTE LEVEN ZORGT DE MASSEUR VOOR EEN OPTIMALE LICHAAMSONTSPANNING”

Zoals een rolkussentje onder je enkels als je op je buik ligt. Een rolkussentje onder je knieën als je op je rug ligt. Aandacht voor ontspannen nekspieren is eveneens een must.

Nog meer stenen

De stenen hebben in “real life” een temperatuur van 45 – 60 graden Celsius. In het echte leven tijdens een “hotstone” massage wordt er eerst een dunne doek op je blote huid gelegd. Daarover heen worden de hete stenen geplaatst. Het is anders veel te heet voor de blote huid.

Je wilt toch niet dat klanten met brandwonden de deur uit gaan!

“DE LIGGENDE STENEN OP DE BLOTE HUID ZIJN RONDUIT MISLEIDEND”

Tijdens een hotstone massage worden de warme stenen met massage olie over het lichaam gemasseerd door de masseur. Wist je dat? Of geloofde je wat men altijd op de foto’s laat zien?

Stoelmassage

Is het een fijn idee om met je gezicht in een hoofdsteun zonder wegwerphoesje te liggen? Nu weet je zeker dat je hoofd in het lichaamsvocht van een ander ligt. Misschien kwijlde je voorganger ook nog wel… Met ontbloot bovenlijf op de massagestoel is heel apart. Immers, een massagestoel is bedoeld om bijvoorbeeld tijdens je werk over je kleding heen een massage te krijgen.

Een masseur draagt overigens geen sieraden, dus ook geen horloge of armbanden.

Misleidende modellen

De modellen op de foto’s zijn slank, jong, meestal blank en flink gefotoshopped om alle oneffenheden weg te werken. In elk geval zijn het geen lijven die we in de dagelijkse praktijk veelvuldig tegen komen.

“DEZE MISLEIDING IS ERNSTIG, HEEL ERNSTIG!”

Het leidt er toe dat veel te veel mensen zich onzeker voelen over hun lichaam.

Dat is kwalijk, want daardoor wordt de drempel groter om je te laten masseren. Misschien wel om je te laten aanraken.

Dat leidt er toe, dat een belangrijk aspect voor je welzijn onvoldoende aandacht krijgt.

“AANRAKEN EN AANGERAAKT WORDEN IS NAMELIJK EEN LEVENSBEHOEFTE”

Daarom is het kwalijk dat we alleen dit soort misleidende massagefoto’s kennen!

Hoe ziet een echte massage er uit?

Er zijn gelukkig ook massage stock foto’s die de praktijk weergeven.

De volgende foto’s zijn gemaakt door de Amerikaan Ryan Hoyme en te koop via zijn website.

Massage stock foto's Ryan Hoyme

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De foto’s die we op onze website Touch Therapy gebruiken, zijn ook echt. Echte mensen, echte lijven, niet gemanipuleerd. Met ons bedrijf willen we JUIST een bijdrage leveren om van je lichaam te (leren) houden ongeacht je lichaamsbouw, gewicht of leeftijd.

Daarom hebben we er voor gekozen om echte foto’s te laten maken en geen misleidende massagefoto’s te gebruiken.

Laat je zelfacceptatie niet negatief beïnvloeden door de bewerkte onzin beelden te geloven en die ons een probleem proberen aan te praten.

Hoe denk jij hierover?

Met dank aan Massamio, die ons schriftelijk toestemming heeft gegeven om zijn idee betreffende de misleidende massage stock foto’s toe te passen voor dit artikel.

Lees ook

 

© 2014 – Touch Therapy – Irma Buenk – Alle rechten voorbehouden

Wil je dit artikel gebruiken in een nieuwsbrief, tijdschrift, Facebook, website of anders? Dat mag, graag zelfs! MITS je de volgende informatie bij het artikel vermeldt met een werkende link naar de genoemde website:
‘Door Irma Buenk van Touch Therapy. Ga naar www.touchtherapy.nl

Advertenties

10 tips om het beste uit jouw massage te halen

touch therapy 10 tips om het beste uit je massage te halen

Boeddha zei het al “Het lichaam gezond houden is een plicht, anders kan onze geest niet sterk en helder zijn”. Een massage kan daarbij helpen. Met een goede voorbereiding en bewuste aandacht worden de positieve effecten van een massage extra versterkt. Onderstaande tips pas ik zelf toe wanneer ik een massage ontvang. 

1. Eet geen zware maaltijd en drink geen alcohol voor een massage

Na een zware maaltijd heeft het lichaam tijd nodig om alle voedingsstoffen te verwerken. Dit kost energie. Het lichaam kan daardoor niet optimaal reageren op een massage. Alcohol droogt uit. In combinatie met een massage wordt dit extra versterkt. Je ervaart minder van je massage wanneer je bewustzijn door alcohol verminderd is.

2. Vertrek op tijd, zodat je ontspannen aan je massage begint

Als je gestrest binnenkomt, duurt het langer om te ontspannen. Vertrek op tijd en maak onderweg je hoofd leeg van alle dingen die je nog denkt te moeten doen. Echt, die boodschappenlijst wacht wel. Ga kort voor een massage naar het toilet, zodat je de massage sessie niet hoeft te onderbreken.

Massage is vooral voelen. Het positieve effect van een massage is groter, wanneer je ontspannen bent en je hoofd leeg is.

3. Communiceer met je masseur wat je wel en niet wilt

  • Een professionele masseur neemt voorafgaande aan je massage een vragenlijst met je door om je massage optimaal te laten verlopen.
  • Bespreek voor je massage dus je gezondheid, je medische achtergrond, eventueel medicijnen gebruik. Geef je verwachtingen aan, stem af welke lichaamsdelen je bijvoorbeeld wel/niet wilt laten masseren, Vertel de reden voor je massage, bijvoorbeeld ontspanning of juist heel stevig of gericht op het losmaken van knopen. Bespreek eventuele allergische reacties voor bepaalde massage oliën. Kom je voor het eerst, dan duurt het intake gesprek uiteraard langer dan wanneer je vaker bij dezelfde masseur komt.
  • Bespreek voor de massage of je tijdens de massage wel/geen muziek wilt horen. Geef aan of je het gebruik van aromatische geur oliën wel/niet op prijs stelt.
  • Laat tijdens de massage weten als iets niet comfortabel is. Hetzij met de massage (bijvoorbeeld teveel/te weinig druk), hetzij met de temperatuur, het licht, de geur, etc.
  • Schroom niet om elk gevoel van onbehagen te bespreken. Het is namelijk belangrijk dat jij je zo comfortabel mogelijk voelt. Hiermee creëer je het optimale effect.

4. Doe alleen die kleding uit die jij wilt

Je hoeft echt niet volledig bloot. Je trekt alleen datgene uit wat jij wilt. Belangrijk is, dat jij je comfortabel blijft voelen. Tijdens de massage wordt je lichaam sowieso afgedekt. Alleen het te masseren lichaamsdeel is niet bedekt door een handdoek.

5. Maak je niet druk over je lichaamsbouw, je gewicht, je beharing etc.

Een professionele masseur oordeelt niet over je lichaam. Hij/zij weet dat lichamen in alle maten en vormen voorkomen. Je bent namelijk helemaal goed zoals je bent. Het belangrijkste is een schoon en fris lichaam, voordat je aan een massage sessie begint.

6. Blijf ontspannen ademhalen

Een goede tip is om rustig te blijven ademen tijdens een massage sessie. Zelf let ik er altijd op dat ik vanuit mijn buik blijf ademhalen. Met een goede buikademhaling is het effect van ontspanning nog groter.

7. Stop met denken en praten

Ontspannen lukt alleen, als je tijdens de massage sessie stopt met denken. Een goede manier om in het hier en nu van de massage te blijven is, om met je aandacht voortdurend de handen van de masseur te volgen. Focus op hoe deze aanraking voelt en wat het met je doet.

Door voortdurend te praten tijdens de massage blijf je in je hoofd zitten. Het kan natuurlijk zijn dat er zoveel los komt tijdens de massage dat het juist goed is om te praten. De masseur past zich aan jou aan en neemt niet zelf het inititief om voortdurend te praten tijdens jouw massage.

8. Sta niet te snel op

Blijf even liggen als de massage sessie afgelopen is. Neem de tijd om bij te komen. Kleed je rustig aan en stel de “actie modus” zolang mogelijk uit. Vaak plan ik nog een wandeling, nadat ik zelf een massage heb ondergaan.

9. Drink extra water

Het is aan te raden om extra water te drinken na afloop van een massage. Het afvoeren van afvalstoffen kan hierdoor worden bespoedigd. Het kan eveneens hoofdpijn en vermoeidheid voorkomen.

10. Boek regelmatig een massage

Het effect van een massage is groter, als je regelmatig een massage ondergaat. Je tastzintuigen in de huid reageren op de positieve aanraking. Je huid herinnert zich een prettige aanraking en zal daardoor steeds sneller reageren.

Misschien is dit het moment om nu echt eens een massage te boeken?

Ik ben erg benieuwd te horen of je nog een tip mist, die voor jou belangrijk is.

Irma Buenk

 

© 2014 – Touch Therapy – Irma Buenk – Alle rechten voorbehouden

Wil je dit artikel gebruiken in een nieuwsbrief, tijdschrift, Facebook, website of anders? Dat mag, graag zelfs! MITS je de volgende informatie bij het artikel vermeldt met een werkende link naar de genoemde website:
“Door Irma Buenk van Touch Therapy. Ga naar www.touchtherapy.nl

Lavendelolie verbetert de slaap

Lavendel Touch Therapy blog

Een pilot onderzoek heeft uitgewezen dat etherische lavendelolie kan helpen om ook mensen met dementie beter te laten slapen. Het onderzoek werd uitgevoerd door “Health Partners Center for Memory & Aging” bij dementie patiënten. De patiënten die deel hebben genomen aan het onderzoek wonen onder begeleiding in een zorginstelling (Red Wing Minnesota, Verenigde Staten).

Achtergrond

alzheimer_s tt logo

Het doel van het kleinschalige onderzoek was dan ook om vast te stellen of lavendelolie de slaap verbetert bij dementie patiënten die begeleid wonen in een zorginstelling.

Onderzoeksmethode

Aan het onderzoek van Dr. Leah Hanson hebben 22 bewoners met dementie deelgenomen. De lavendelolie werd voor het slapen gaan aangebracht op de nek, boven rug en het ruggenmerg. Naast het aanbrengen van de lavendelolie werd bij de controlegroep een placebo (amandelolie) aangebracht. De groepsindeling bij wie welke olie werd aangebracht werd willekeurig bepaald. Tijdens het naar bed gaan, werd gedurende 20 minuten tevens de corresponderende olie middels een diffuser afgegeven. Na een week werd bij de twee groepen de andere olie gedurende een week aangebracht. Dat wil zeggen dat bij de placebo groep nu de lavendelolie werd aangebracht en vice versa.

Resultaten

De gemiddelde leeftijd van de deelnemers was 85,7 jaar waarvan 29% man. Het aantal minuten slaap met de placebo olie was 408 minuten en dit nam significant toe met 41 minuten wanneer er lavendelolie was aangebracht.

Conclusie

Het kleinschalig onderzoek laat zien dat het gebruik van lavendelolie potentie heeft om toegepast te worden als alternatief voor slaapmedicatie bij slaapproblemen bij mensen met geheugenverlies. Onderzoek op grotere schaal is nodig om de positieve resultaten verder wetenschappelijk te onderbouwen.

Aromatherapie

lavendelolie1Binnen de aromatherapie kent lavendel vele toepassingen. Het heeft o.a. een kalmerend effect en je slaapt ’s nachts beter door voor het slapen gaan 1 à 2 druppels op je kussen te doen. Ook spanning, depressie en stress kunnen goed behandeld worden met lavendelolie. Nu deze kennis binnen de aromatherapie wordt ondersteund met weliswaar een kleinschalig onderzoek zou het wel eens een interessant perspectief kunnen bieden voor aromatherapie als een veilig alternatief voor slaapmedicatie. 

Hoe het werkt 

geursysteem, lavendelolie, aromatherapieDoor de geurmoleculen in te ademen ontstaan er geurprikkels die worden opgevangen door 1) de eindpunten van de geurzenuw (olfactory bulb).  Via deze eindpunten belanden de geurprikkels direct in het limbisch systeem. Het limbisch systeem behoort tot de hersenstam, het oudste gedeelte van onze hersenen. Structuren die tot het limbisch systeem behoren zijn onder andere de amygdala, de hypothalamus en de hippocampus. In dit limbisch systeem vinden de primaire processen van de mens plaats die betrokken zijn bij emotie, genot en motivatie evenals het emotionele geheugen. Het inademen van de geur van etherische oliën kunnen dan ook een psychologische werking hebben. Men komt bijvoorbeeld tot rust of wordt juist opgepept etc. 

geursysteem en luchtwegen, lavendelolie aromatherapie

Via de ingeademde lucht worden de geurmoleculen opgenomen door 2) de longen en via de longblaasjes afgegeven aan de bloedbaan. Via het bloed worden de aromatische moleculen getransporteerd naar de specifieke organen waar ze hun farmacologische en/of fysiologische werking kunnen hebben. Bijvoorbeeld wanneer etherische oliën in de bloedbaan terecht komen, kunnen ze zorgen voor veranderingen in de werking van lichamelijke systemen en organen. Een hoge bloeddruk kan bijvoorbeeld worden verlaagd, het immuunsysteem kan worden versterkt etc.

Er is geen bewijs voorhanden dat de menselijke huid etherische oliën doorlaat. Massage onderzoeken met etherische olie zijn altijd gedaan zonder dat inhalatie van de geuren wordt uitgesloten. Met grote waarschijnlijkheid heeft aromatherapie dan ook alleen effect wanneer het via inademing zijn weg vindt in het menselijke lichaam.

Hoe denk jij daarover? Ik hoor graag je ervaringen met aromatische oliën. 

© 2014 – Touch Therapy – Irma Buenk – Alle rechten voorbehouden

Wil je dit artikel gebruiken in een nieuwsbrief, tijdschrift, Facebook, website of anders? Dat mag, graag zelfs! MITS je de volgende informatie bij het artikel vermeldt met een werkende link naar de genoemde website:
“Door Irma Buenk van Touch Therapy. Ga naar www.touchtherapy.nl

“Aanraking en seksueel misbruik” gastblog door Ivonne Meeuwsen

Cover boekDit is een gastblog geschreven door Ivonne Meeuwsen, schrijfster van het boek “Helen van seksueel misbruik”.

Gedurende 20 weken schrijft ze vanuit allerlei invalshoeken over helen van seksueel misbruik. Deze week is ze te gast bij de blog van Touch Therapy. Maak ook kennis met de andere websites waarvoor ze schrijft en volg haar virtuele tour wekelijks via de links onder in deze blog, of ga naar www.helenvanseksueelmisbruik.nl voor het tourschema.

Achterflap van haar boek

Als slachtoffer van seksueel misbruik sta je er vaak alleen voor. Dit boek vertelt je hoe je de stilte kunt doorbreken en biedt je hoop. De hoop dat je kunt helen van seksueel misbruik. Dat je niet levenslang hebt, maar dat je zelf het roer van je leven weer in handen kunt krijgen. Geen gemakkelijke weg, maar vergeet niet dat je het al overleefd hebt. De herinneringen die je nu in hun greep houden horen in het verleden. Dit boek helpt je om het een plekje te geven.

Aanraking en seksueel misbruik

Wanneer je seksueel misbruikt bent, kan het zijn dat je aanraking vervelend bent gaan vinden. Zeker als je door de misbruiker langzaam ingepalmd bent, nu eens een arm om je schouder, dan weer een knuffel die net iets te lang duurde, allemaal als aanloopje naar het misbruik, dan kan het zijn dat je aanraking bent gaan verwarren met seksualiteit en de verwachting van meer misbruik. Dit is de manier waarop je geconditioneerd wordt. Soms betekent dat zelfs dat je, wanneer iemand je schouder aanraakt, al seksueel geprikkeld wordt. Aanraking, intimiteit en geborgenheid raken ‘vervuild’ met seksuele verwachtingen. Je kunt dan op twee manieren reageren op wat er gebeurt.

Frigiditeit en hyperseksualiteit

Je kunt heel erg afwijzend worden naar alles wat met seks en aanraking te maken heeft of je kunt juist hyperseksueel worden, zodat alles in het teken van seksualiteit gaat staan. Beiden zijn het trauma-reacties, overlevingsstrategieën die uiteindelijk heel onprettig zijn. Je wordt als het ware slachtoffer van je lichamelijke reactie op aanraking. Zolang het trauma niet geheeld is, blijft je lichaam op dezelfde manier reageren als tijdens het misbruik. In plaats van te genieten van de aanraking zelf, reageert je lichaam afwijzend of onmiddellijk toegevend op elke lichamelijke toenadering. Zo kan het gebeuren dat je je partner plotseling bits afwijst als hij alleen maar een hand op je schouder legt, of dat je je aan een vreemde overgeeft alleen omdat hij je lichamelijke aandacht geeft (en alles daartussen natuurlijk).

Frigiditeit

Als je bij de minste of geringste aanraking bevriest, noemt men dat wel frigiditeit. Je bent als een ijskast. De warmte van een aanraking roept onmiddellijk de stressreactie op vanuit je traumatische ervaring met seksueel misbruik en deze afweer volstaat om de aanraking niet binnen te laten komen. Dat is in een liefdevolle relatie natuurlijk een probleem, want de meeste mensen verlangen juist naar aanraking. Een mens heeft aanraking nodig. Door aanraking ontstaat oxytocine (gelukshormoon) in je lijf en vaak zie je dan ook dat iemand die weinig of niet aangeraakt wordt, last krijgt van depressieve gevoelens. Om deze frigiditeit te overwinnen is het dus van belang dat je de angst, die daaraan ten grondslag ligt, overwint.

Hyperseksualiteit

Wanneer je aan hyperseksualiteit lijdt, brengt elke aanraking een seksuele reactie op gang. Dat kan er toe leiden dat je erg vaak seksuele gevoelens hebt. Je kunt dan bijvoorbeeld nymfomaan worden, veel seksuele partners nodig hebben om je een beetje oké te voelen. Of je gaat in je relatie wel erg veel aan seks doen. Dat lijkt misschien leuk, maar eigenlijk wordt je dan nooit liefdevol aangeraakt zonder dat er gelijk seks bij komt kijken. Iemand die je hand pakt is al op seks uit. In feite zit je lichaam dan aan het stuur van je seksuele leven, in plaats van dat jij daarin een keuze ervaart. In plaats van een intieme, liefdevolle seksualiteit heb je een seksleven dat geregeerd wordt door je lijfelijke reacties.

Aanraking om te helen

Zowel frigiditeit als hyperseksualiteit zijn veel voorkomende effecten van seksueel misbruik. Therapie die gebaseerd is op aanraking gaat uit van het helende effect dat aanraken heeft op trauma. Juist door aangeraakt te worden, kom je in contact met je lichaam en wordt je je bewust van je lichamelijke reactie op die aanraking. Dat bewustzijn is heel belangrijk omdat je, door je bewust te worden van je lichamelijke reacties, een keuzemoment kunt creëren. Je kunt kiezen hoe je met je lichamelijke sensaties om gaat. Daarom is het ook fijn om deze ervaring in een therapeutische setting op te doen. De randvoorwaarden zijn dan heel duidelijk. In een therapeutische situatie ben jij degene waar het om draait. Jouw ervaring is leidend en de therapeut is dienstbaar aan jou. Een therapiesessie kan nooit leiden tot een vrijpartij, dus het is vanaf het eerste moment duidelijk dat het niet om seksualiteit gaat. Daarmee krijg je de ruimte om iets nieuws leren (of herontdekken): hoe het is om aangeraakt te worden zonder dat daar seks aan vast zit.

Shantala en therapeutische aanraking

Shantala staat onder andere voor zorgmassage. Wat belangrijk is voor slachtoffers van seksueel misbruik is dat de aanraking veilig is. Bij Shantala staat respect en waardigheid voorop. Het is een methodische manier van aanraken, waarbij acceptatie van wie je bent voorop staat. Bovendien kan de aanraking zowel over de kleding, als op de blote huid plaatsvinden. Dat maakt dat je langzaam kan wennen aan contact maken, op een manier die bij jou past en voor jou veilig is. Op deze manier aangeraakt worden kan erg confronterend zijn. Jij mag er helemaal zijn, met alles wat je bij je hebt aan oude pijn. Op die manier kan aanraking een helend, therapeutisch effect hebben.

Volgende week is de ‘Virtuele Boekentour’ te gast bij:  http://www.seks-therapeut.nl  met een artikel over ‘Sekstherapie bij seksueel misbruik’

De blog van vorige week vind je op: http://www.praktijkmanipura.nl/

Met dank aan Ivonne Meeuwsen voor haar gastblog over “aanraking en seksueel misbruik”.

Irma Buenk

 

Waarom zorgmassage bijdraagt aan het welzijn en welbevinden van ouderen

Schermafbeelding 2013-06-26 om 15.54.30We worden steeds ouder, wat natuurlijk geweldig is! De meeste ouderen zijn langer actief en nog steeds ondernemend. Door een actieve levenshouding en een gezonde leefstijl zijn ouderdomsverschijnselen uit te stellen, maar uiteindelijk valt er niet aan te ontkomen. Gelukkig zijn er steeds meer mensen die (zorg)massage zien als een gezondheidsproduct, die past binnen het pakket van een actieve levenshouding en een gezonde leefstijl.

Ouderdomsverschijnselen zijn bijvoorbeeld verminderde spierkracht, minder soepele gewrichten, toenemende vermoeidheid, verhoogde bloeddruk, achteruitgang van het geheugen, het gehoor en het zicht. Er ontstaan rimpels en er treden her en der allerlei andere pijntjes op. Naast de lichamelijke kwaaltjes zijn er nogal wat ouderen die kampen met eenzaamheid, depressie en isolement. Verder geven veel ouderen aan last te hebben van het gevoel dat dat ze er niet meer toe doen.

We kunnen het nodige ondernemen om aandacht te blijven geven aan de kwaliteit van het leven. Immers, de ervaring laat gelukkig ook zien, dat er ouderen zijn die fitter, vitaler en veerkrachtiger zijn dan menig 50’er!

Zorgmassage kent veel voordelen voor ouderen

Naast de positieve lichamelijke effecten van een zorgmassage voor ouderen heeft zorgmassage ook een positief effect op het emotionele welzijn van ouderen. Aangename aanrakingen en warmte activeren het gevoel van rust en verbondenheid en geven een gevoel van welbevinden. Hieronder worden een aantal voordelen genoemd welke zorgmassage kan geven.

Zorgmassage:

  1. houdt de spieren en gewrichten langer soepel door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren.
  2. stimuleert een betere doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
  3. versterkt het afweersysteem, omdat een snellere afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen via de lymfe- en de bloedvaten wordt gestimuleerd.
  4. verlaagt de bloeddruk en verbetert de slaap.
  5. vermindert angst, stress en spanning door het vrijkomen van weefselhormonen, zoals serotonine en oxytocine.
  6. vermindert pijn door toename van serotonine, waardoor je mogelijk minder pijnstillers hoeft te gebruiken.
  7. vermindert depressieve gevoelens en stemmingswisselingen, doordat er minder cortisol (stresshormoon) wordt aangemaakt en de productie van oxytocine en serotonine (gelukshormonen) wordt gestimuleerd.
  8. verbetert het lichaamsbewustzijn en je energie gaat beter stromen, waardoor je beter in je vel zit en je eerder merkt als je over je grenzen gaat.
  9. houdt de huid langer soepel

Deze effecten zijn niet altijd direct meetbaar maar wel waarneembaar aan een meer ontspannen lichaamsbeeld. Naarmate de behandelingen langer herhaald worden, houden de effecten langer aan. Het kan ouderen helpen om hun ouder wordende lichaam beter te accepteren, het gevoel van eenzaamheid en onrust terug te dringen en ze het gevoel geven dat ze er toe doen. Kortom, een regelmatige zorgmassage helpt bij het verbeteren van de kwaliteit van leven.

Het belang van aanraken in alle levensfasen van de mens

Schermafbeelding 2013-06-26 om 16.10.06

Het kan niet vaak genoeg gezegd worden, aanraken en aangeraakt worden op een positieve manier is een levensbehoefte, die bijdraagt aan een gevoel van welzijn en welbevinden.

Dit geldt ook voor ouderen voor wie het vaak niet meer vanzelfsprekend is, dat ze op een fijne en respectvolle manier worden aangeraakt, door bijvoorbeeld het wegvallen van de partner. Ook door het afhankelijk worden van anderen voor b.v. de dagelijkse zorg kan het zijn, dat de aanraking voornamelijk functioneel is.

Deze functionele aanraking is veel minder effectief voor het gevoel van erkenning, welzijn en welbevinden. Ook helpt de functionele aanraking niet bij het soepel houden van spieren, gewrichten en de huid.

Zorgmassage, wat is dat nu?

Schermafbeelding 2013-06-26 om 16.11.06

Wij gebruiken de Shantala Speciale Zorg aanrakingsmethode als zorgmassage. We passen deze aanrakingsmethode toe bij mensen met een tere, kwetsbare of zeer gevoelige huid, zoals bij ouderen of bij hoogsensitieve mensen. Ook hanteren we deze methode voor mensen met een zorgvraag / beperking. Immers, het tempo van leven met een zorgvraag / beperking is anders en deze methode is hierop afgestemd. Het is een gestructureerde aanrakingsmethode, die zich mede onderscheidt door een respectvolle benadering en bejegening. Als gestructureerde aanrakingsmethode kan Shantala zowel over de kleding heen als op de blote huid worden gegeven. Daardoor is het ook gemakkelijk toepasbaar voor ouderen in alle situaties.

De zorgmassage kan worden uitgevoerd bij de ouderen thuis, in een bejaardentehuis of b.v. in een zorginstelling. Gebruikelijk duurt een ouderen massage 30 minuten waarbij de handen- en voeten gemasseerd worden. Het masseren van de handen- en voeten is heel veilig voor ouderen en bij de voetenmassage hoeven alleen de sokken en schoenen worden uitgedaan. De massage bestaat uit zachte en ritmische strijkingen waarbij minimale druk wordt toegepast. Naast het masseren van de handen en voeten kan de massage uitgebreid worden met b.v. een rugmassage.

Wat de wensen ook zijn, in alles wordt rekening gehouden met de conditie van ouderen.

We zijn gecertificeerd behandelaar. Tevens hebben we behandelprotocollen ontwikkeld voor ouderen.

Kennismaken?

Mocht je geïnteresseerd zijn in onze werkwijze betreffende de zorgmassage neem dan eens contact met ons op. Dit kan ook als je zorgmassage zou willen introduceren bij anderen, bijvoorbeeld in een zorginstelling voor ouderen.

© 2014 – Touch Therapy – Irma Buenk – Alle rechten voorbehouden

Wil je dit artikel gebruiken in een nieuwsbrief, tijdschrift, Facebook, website of anders? Dat mag, graag zelfs! MITS je de volgende informatie bij het artikel vermeldt met een werkende link naar de genoemde website:
“Door Irma Buenk van Touch Therapy. Ga naar www.touchtherapy.nl

Impressie Viva La Donna Dag 2013 Oss

Schermafbeelding 2013-05-02 om 11.49.22Inmiddels wordt op meer dan 900 plaatsen de jaarlijkse Viva La Donna verwendag georganiseerd. De stichting Viva La Donna zet zich in voor vrouwen die de diagnose kanker hebben gehad. De stichting is in 2005 opgericht door Corinne de Haas. Zij ondervond aan den lijve dat er na de diagnose en de behandelingen tegen kanker té weinig aandacht is voor nazorg. Met de Stichting Viva la Donna wil zij daar verandering in brengen. Deze jaarlijkse Viva La Donna dag op 29 mei is een initiatief van Corinne de Haas en haar zus Margreet van der Zwan-de Haas. Tijdens deze verwendag kunnen lotgenoten genieten van een gratis verwenbehandeling, waarbij ze heerlijk in de watten worden gelegd.

Viva La Donna Dag in Oss

Dit jaar werd de jaarlijkse Viva La Donna verwendag in Oss georganiseerd door Marianne Bunthof-Hoven en Jolanda Bimbergen. Beiden hebben het stokje in 2013 overgenomen van Pieta Besseling die in Oss de initiator en organisator is geweest van de Viva la Donna verwendag. Een heel team van vrijwilligers en sponsoren hebben ook dit jaar weer een groot aantal vrouwen een fijne dag kunnen bezorgen. Naast vrijwilligers die de huishoudelijke taken verzorgden, waren er schoonheidsspecialisten, een kapster, masseurs voor het geven van een handenmassage, voetenmassage, schouder- en nekmassage aanwezig. Ook twee fotografen om een mooie portretfoto te maken en een vrouw die je begeleidde bij het maken van je eigen ketting. Ook werd er dit jaar weer een High Tea verzorgd. Al met al is door de inzet van velen de jaarlijkse Viva La Donna dag in Oss weer een geslaagde dag geworden.

Foto impressie Viva La Donna Dag Oss 2013

Schermafbeelding 2013-05-31 om 14.20.07

Schermafbeelding 2013-05-31 om 15.34.38

Nek- en schoudermassages

Evenals Tamara van Eer-Timp en Brigitte van Loon hebben Ronald en ik (beiden van Touch Therapy) de hele dag nek- en schoudermassages gegeven. Behalve dat we met Touch Therapy willen uitdragen dat aanraking op een positieve manier van belang is in alle levensfasen van de mens, willen we ook laten ervaren dat juist wanneer je een zorgvraag hebt een ontspannen en fijne aanraking een positief effect kan hebben op je gevoel van welbevinden. Een massage kan hier zeker bij helpen en het is dan ook heel fijn om de positieve reacties terug te lezen.

Schermafbeelding 2013-05-31 om 11.59.57

Bedankt voor de heerlijke rustgevende massage, echt genieten en voor herhaling vatbaar!; De massage was super voor herhaling vatbaar; Bedankt voor de heerlijke massage, ik heb genoten. ; Het was heerlijk, het is rustgevend en ik heb er van genoten, bedankt voor deze fijne dag.; De massage was heerlijk ontspannend, goed voor de mens. ; Heerlijk die massage, lekker ontspannend! Super dat jullie medewerking aan deze verwendag verlenen.; Bedankt voor de ontspannende massage, het was “heerlijk”, even helemaal weg om jezelf weer te herkennen als je terug komt!!!.; Heerlijke massage. Een echte verwennerij. Zelfs zo ontspannend dat ik bijna in slaap viel. Een aanrader!! Heel aangenaam die massage en een heel fijn contact.

Voor volgend jaar hopen we natuurlijk dat nog meer vrouwen de weg weten te vinden naar de Viva La Donna verwendag!

 

Impressie Bewust Gezond Beurs 2013

De tweede Bewust Gezond Beurs in Drunen heeft op zondag 21 april niet alleen twee keer zoveel standhouders, maar ook twee keer zoveel bezoekers getrokken als vorig jaar. Ruim 600 belangstellenden uit alle leeftijdscategorieën, waaronder veel ouders met (jonge) kinderen en jongeren, maar ook veel ouderen, lieten zich uitgebreid informeren door de bijna 50 regionale professionals op het gebied van een bewuste, gezonde en duurzame levensstijl. Voor een kleine vergoeding of zelfs gratis konden de bezoekers diverse proefbehandelingen ondergaan. Touch Therapy heeft de hele dag de bezoekers laten kennis maken met onze Aanraakmethode voor mensen met een zorgvraag, welke over de kleding heen gegeven kan worden. De hele dag hebben we mensen deze methode laten ervaren door ze daadwerkelijk op onze tafel te laten voelen wat de Aanraakmethode met je doet en hoe het voelt. Er waren zelfs mensen bij die in slaap vielen onder onze handen en dat te bedenken dat dit gebeurde in een drukke en rumoerige omgeving. Ook was er uitgebreid de mogelijkheid om producten te ruiken, proeven of voelen. Dat alles gebeurde in een ruime zaal, waar een positieve sfeer zorgde voor tevreden bezoekers. Door de steeds hogere zorgkosten kijken mensen graag naar preventiemogelijkheden, en zoeken ze oplossingen voor hun klachten in een zo breed mogelijke kring van zowel reguliere als alternatieve hulpverleners. Een gratis evenement zoals de Bewust Gezond Beurs biedt dan iedereen de kans om heel laagdrempelig te weten te komen, wat er in hun eigen regio zoal aan aan mogelijkheden zijn. Volgend jaar zijn wij er zeker weer bij! Touch Therapy Beurs impressie